mala miarka

Po treningu jem banana + Ostrowie80 ..potem kąpiel i 30/45min po treningu jem normalny posiłek ryż + kurczak /czasami tuńczyk zależy. 2h po tym na noc Ostrowia + Oliwa z Oliwek. Jeszcze malutkie pytanko co do kreatyny , w creapure creatine fitmax jest mała a nawet minimalna miareczka ..Jest to 5g miarka? na ile wody sypać bo nie pisze?

I ja otrzymałam białeczko:-) Na razie opiszę wrażenia ogólne, w kolejnych dniach bardziej konkretne testy /SFD/Images/2016/1/28/3b19bea53a4640ada35ab17fe901791e.jpg Tak, jak wszyscy otrzymałam smak jogurt malinowy. Bardzo się cieszę, bo często zamawiam podobne smaki i lubię takie orzeźwiające wheye - będę więc miała spore porównanie do produktów [...]

DarroNigga pisał, że tak dawkować: Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu To nie wiem czy lepiej w końcu te mono na cczo czy po treningu, jak uważacie. Poza tym jak mam wage poniżej 85kg to mogę brać te 15g?, bo tam nie pisze ile gram tylko pisze że od 3 porcji po 3 miarki sie rozpoczyna [...]

Co tu dużo pisać… Brama jest masywna, stabilna taka jaką oczekiwałem dostać. Zastosowane zostały w niej bardzo dobre rozwiązanie, które ułatwiają ćwiczenia. KELTON nie szuka gotowych produktów. Cieszy to ,że tuleje, rączki, kółka, oraz plastiki są ich produkcją z firmowym napisem KELTON. Zalety: + Niska Cena Jak Na Taki Sprzęt + Wysoka [...]

Hajs bym dozbierał - 550g by się kupiło, starczy na 6-7 tygodni treningowych. Cykl na mono trwał 8 tygodni. Czyli mam brać tą dużą łychę "do zupy" i to wtedy jest 5g, a ta mała np. z cukierniczki to znacznie mniej ? O Boże, tyle kreatyny poszłoooo się j**** :XXX. Nitroblon jest okej, czy znacie coś tańszego a z równie dobrym/lepszym działaniem? [...]

wkleje wam wypowieć kolegi na temat, czemu BCAA lepsze od wpc jako antykatabolik. dodam od siebie że sam chce kupić bcaa i doszłem do pewnych wnioskow: Na allegro najczęściej kupują BIO TECH USA Amino Fuel ale jakoś te tebletki mnie nie przekonują bo mają małą zawartość w składzie BCAA ( jeśli dobrze zrozumiałem najważniejsze są aminki [...]

Booosz, ile mozna maglowac 1 temat. 1 mała łyzeczka to ok. 5 ml objętości. 1 miarka CP to też 5 ml. 10 ml to ok 9-10g CP. Czyli posumowując: 1 porcja (9g CP) to 2 miarki (dodam ze idealnie płaskie - ja zgarniam nadmiar dekielkiem) lub 2 łyżeczki małe. I nie pytać juz czy z czubkiem i jakim czubkiem... bo trzeba być czubkiem zeby pytac, jak [...]

super supel , kumpel bral tylko klał ze miarka za mala , jak zwazyl i faktycznie trzeba sypac ok2 miarek , kopie wtedy niemilosiernie, scitec to jedna z bardziej niedocenianych firm

jeśli chodzi o diete, mój przykładowy dzień wygląda tak: 50g płatków owsianych+300-400 ml mleka (zależy od % tłuszczu)+miarka białka, jajecznica 4 jaja+ kromka chleba lub mała bułka do tego kawałek jakiejś wędliny na smaka, obiad: frytki/ ziemniaki/ ryż \ do 400kcal +200g kurczaka, kolacja zależy ile zostanie z całego dnia często jest to [...]

Faktycznie - miarka mała, niebieska. Co do zawartości - jakaś kreatyna tam jest zapewne, pytanie czy ma coś wspólnego z cloutem... Jeśli chodzi o beta-alaninę to wg etykietki (tej polskiej ) jest jej dokładnie tyle samo (1600mg) ile w starej puszcze którą wczoraj skończyłem. Z tą różnicą, że wczoraj czułem ją po jednej miarce a dzisiaj nic po [...]

Mała, ale w opakowaniu jest 45 porcji. Stosuje od tygodnia i jak narazie jedna miarka ( porcja ) jest idealna. Za tydzień wejde dopiero na 1,5 porcji i wtedy zdam relacje , jesli nie zapomne :) Czytałem że podwójna porcja składała najwiekszych kozaków :P Wszystsko zależy jak szybko organizm wyrobi tolerancje na to. Niby tylko 5,6 grama ale moc [...]

Dzięki za oponie, bardzi mi pomogliście :) Wydawało mi się, że białko to białko i liczy się tylko jego skła w WPC... Wykorzystam je do konca i zakupie inne ze sklepu SFD bo macie atrakcyjne ceny w porównaniu do sportowego gdzie się zaopatrzam ;p Wydaje mi sie, ze ta miarka nie ma 30 g ale nie jestem pewien, pójdę do znajomego ma małą wage i zważę [...]

no ok... w sumie znalazłem kilka info na: 2.Ile gr ma miarka? czyli ile miarek na porcje? ale co do "przed treningiem czy po?" to naprawde różne są propozycje to samo co do DT i DNT :) ze nie wespomne ze jest naprawde mało ludzi którzy kupili małą puche cell pump i nie wiedzieli ze nie wystarczy ;] ale to tak wyszło troche okazyjnie i [...]

Jest miarka...trochę mała..ta z Ultimate jest przyjaźniejsza klientowi:) ale miareczka jest... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Dzięki BYK-u. Myśle jednak że chyba zostane przy Cell Pump albo jeszcze 4 cykl zrobie na mono.Ale jeśli skusze się na jabłczan to wprowadze małą modyfikacje co do tauryny. Dni treningowe: rano na czczo: 9g Cell Pump + 40g Carbo + 1 kapsułka ALA + 1 kapsułka Tauryny(500mg) 30 min przed treningiem: 3 kaspułki Tauryny (1500mg) po treningu: 5g (TREC [...]

chodzi mi o to, że na redukcje trzeba obciąć węglowodany i dodać białka, nie stać mnie i po prostu nie jestem w stanie jeść dziennie 300-400g mięsa albo codziennie jeść jajka, odżywka białkowa zdecydowanie by w tym pomogła, np. rano nie mam czasu lub ochoty na jajko to robie małą owsianke (50g płatków, 200ml mleka, troche rodzynkow i orzechow + [...]

że Olimpa - nie? po I: co przyciaga nas ludzi do tego typu suplementu? 1. smak 2. opakowanie 3. cena teraz prostuje(creafusion): 1. gorszy od wszelkich amerykanskich stuffow 2. nieciekawa nalepka/wręcz trefna/ + dodatkowa folia w środku ktora utrudnia tylko.. + jakją wysypiesz to ledwo ci sie proszek miesci w opakowaniu.. :/ + miarka - mała.. [...]

/////Witamy ,w kilku zdaniach skomentujemy słowa pracownika innej firmy Cyt: że Olimpa - nie? po I: co przyciaga nas ludzi do tego typu suplementu? 1. smak 2. opakowanie 3. cena cyt: teraz prostuje(creafusion): 1. gorszy od wszelkich amerykanskich stuffow . ///////Znamy tysiąc i jeszcze jedną opinię ,że jest smaczniejszy od [...]

@flex- prawda no ale skoro ta miarka byla w kreatynie juz to powinna byc dobra, prawda? @reszta sypnalem 2 plaskie lyzeczki na normalna mala lyzeczke domowe i wlasnie wyszlo taka lyzeczka lekko ponad "plaskosc" tylko czemu mi zostlao tyle tej kreatyny?jak nic polowa jest a na pewno 1 cykl bralem ja dokladnie(w sensie ilosci)

płaska miarka - ta mała płaska z opakowań supli Olimpa czy Biogenixa - ma ok 2,5g kreatyny dzienna dawka to 5g więc 2 płaskie miarki